近日，在钦州市总工会的指导下，邮储银行钦州市分行联合中国邮政钦州分公司成功举办“心向阳光·邮我同行”心理关爱团辅活动。活动吸引了30余名一线员工参与，通过心理沙龙与咖啡文化体验相结合的方式，为职工构筑起一座温暖的“心灵港湾”。
小组分享
活动在轻松安全的氛围中拉开帷幕。“匿名压力云图”环节中，职工们以匿名方式写下工作与生活中的压力，真实的心声引发了广泛共鸣。“每天追业绩，笑容变少了”“辅导孩子作业压力大”……这些平日里难以言说的困扰，在集体分享中化为彼此理解的目光与叹息。一位理财经理感慨道：“原来大家的压力如此相似，我不再是孤军奋战。”
在邮政心理关爱阳光使者志愿者的引导下，职工学习为压力“重新贴标签”，从“工作做不完”的焦虑转变为“优先排序让工作更简单”的积极心态。随后的“压力粉碎局”将活动推向高潮，写满压力的纸片被尽情撕碎，象征与压力的告别。而破碎的纸屑在大家手中化作向阳的花朵与爱心，寓意“破碎的压力，拼成共同的希望”。
压力重组
活动还设置了“60秒正念呼吸”练习，帮助职工掌握情绪调节的“口袋急救包”。志愿者同步介绍了职工心理关爱热线，为员工提供持续的心理支持。
分享60秒正念呼吸
心理团辅结束后，职工在“从豆子到杯子”咖啡文化体验中放松身心。大家在咖啡醇香中动手实践、交流分享，进一步增进了团队情感。
咖啡品鉴
此次活动不仅缓解了职工的心理压力，更增强了团队的归属感与凝聚力。心向阳光，邮我同行。钦州市总工会将持续推进职工关爱行动，助力每一位邮政人在温暖支持中坚定前行。
